계피 썸네일형 리스트형 계피 효능 11가지 계피의 영양 효능계피(계수나무 껍질로부터 얻은 향신료)는 오래전부터 요리와 의약 목적으로 사용되어 왔습니다. 달콤하고 따뜻한 향이 매력적인 계피는 단순히 맛을 더하는 역할을 넘어 건강에 긍정적인 영향을 미치는 여러 가지 효능을 지니고 있습니다. 이번 블로그에서는 계피가 우리 몸에 미치는 11가지 주요 효과를 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈당 조절계피는 혈당 수치를 조절하는 데 뛰어난 효과를 발휘합니다. 계피에 포함된 활성 성분인 신나믹 알데하이드는 인슐린 민감성을 높여 혈당을 안정적으로 유지하도록 돕습니다. 이는 당뇨병 환자에게 특히 유용하며, 식사 후 혈당 급증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 항염증 작용염증은 몸의 자연스러운 면역 반응이지만, 만성적인 염증은 다양한 질병의 원인이 됩니다. 계.. 더보기 이전 1 다음
