고추 효능 11가지 썸네일형 리스트형 고추 효능 11가지 고추의 놀라운 효능 11가지 – 우리가 몰랐던 건강의 비밀한국인의 식탁에서 빠질 수 없는 식재료, 고추.매콤한 맛으로 입맛을 돋우는 데 그치지 않고, 건강에도 다양한 긍정적인 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?고추는 그저 맵기만 한 채소가 아닙니다. 수많은 연구에서 고추 속의 캡사이신(Capsaicin)을 중심으로 다양한 건강 효과가 밝혀졌고, 전통 의학에서도 오랫동안 활용되어 왔습니다. 이번 글에서는 고추가 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지, 무려 11가지 효능을 중심으로 자세히 알아보겠습니다. 1. 지방 분해를 돕는 다이어트 효자고추 속의 대표 성분인 캡사이신은 지방을 분해하고 체내 대사율을 높이는 데 큰 역할을 합니다.특히 운동과 병행할 경우 열 발생 증가(thermogenesis)로 인해 체중.. 더보기 이전 1 다음
