땅콩버터 효능 썸네일형 리스트형 땅콩버터 효능 11가지 땅콩버터의 놀라운 효능 11가지 – 알고 먹으면 더 건강한 선택땅콩버터는 고소하고 진한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 찾는 식품입니다. 특히 아침식사 대용이나 간편한 스낵으로 각광받고 있죠. 그런데 단순히 맛있는 식품일 뿐 아니라, 땅콩버터에는 다양한 건강 효능이 숨어 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 땅콩버터의 영양 성분은 배제하고, 실질적인 효능 11가지를 중심으로 땅콩버터가 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 자세히 풀어봅니다. 1. 포만감 증진으로 다이어트 보조땅콩버터는 한 스푼만 먹어도 배가 꽤 부른 느낌을 줍니다. 이는 땅콩버터에 포함된 지방과 단백질이 천천히 소화되기 때문인데요, 포만감을 오래 유지해 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다.실제로 식사 전에 땅콩버터를 소량 섭취한 그룹이 .. 더보기 이전 1 다음
