새우 효능 썸네일형 리스트형 새우 효능 11가지 새우는 모든 곳에서 사람들에게 사랑 받는 사랑 받는 해산물 요리로 감각을 끌 뿐만 아니라 건강상의 이점도 많습니다. 새우는 맛있는 맛과 요리의 다양성을 넘어 다양한 건강상의 이점으로 식단에 큰 도움이 됩니다. 우리는 이 블로그에서 새우가 얼마나 영양가가 있는지 보여주는 11가지 영향을 살펴볼 것입니다. 새우 효능 1. 단백질 공급 특히 새우는 고급 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 단백질은 신체의 조직 유지, 발달, 복구에 필수적인 요소입니다. 새우의 일부는 상당한 양의 단백질을 제공하므로 일상적인 단백질 요구량을 달성하려는 사람들에게 훌륭한 선택입니다. 새우 효능 2. 심장 건강 새우는 오메가3 지방산이 풍부해 심혈관계 건강에 좋습니다. 이런 필수 지방산들은 혈압을 낮추고, 염증을 줄이고, 전반적으로 심장.. 더보기 이전 1 다음
