서리태 효능 썸네일형 리스트형 서리태 효능 11가지 수세기 동안, 검은콩은 강렬한 맛과 건강한 특성으로 가치가 높은 여러 요리 전통에서 주요한 역할을 해왔습니다. 서리태는 특별한 특성과 건강상의 이점에 의해 다른 품종들과 구별됩니다. 우리는 이 블로그 포스트에서 11가지 주목할 만한 건강상의 이점과 함께 서리태의 영양적 가치를 조사할 것입니다. 서리태 효능 1. 항산화 특성 서리태에 포함된 항산화 물질은 우리 몸의 산화 스트레스와 싸우는 데 도움을 줍니다. 폴리페놀과 플라보노이드를 포함한 이 항산화 물질은 활성산소를 제거하고 만성 질환의 발병 가능성을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 서리태 효능 2. 심장 건강 증진 서리태를 먹는 것은 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주는 수용성 섬유질은 콩에 풍부합니다. 그들은 또.. 더보기 이전 1 다음
