두유 효능 썸네일형 리스트형 두유 효능 11가지 두유의 영양 효능: 건강한 선택이 필요한 당신에게서론두유(豆乳)는 건강을 고려하는 많은 사람들이 선택하는 대표적인 식물성 음료입니다. 특히 유당 불내증이 있는 사람들에게 우유를 대체할 수 있는 훌륭한 옵션으로 주목받고 있으며, 채식주의자나 비건을 실천하는 이들에게도 필수적인 식품입니다.하지만 두유가 단순한 ‘우유 대체품’에 불과할까요? 전혀 그렇지 않습니다. 두유는 건강을 위한 다양한 이점을 제공하며, 올바르게 섭취할 경우 많은 질환을 예방하고 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 두유의 11가지 주요 효능을 살펴보고, 왜 두유가 영양적으로 뛰어난 선택인지에 대해 깊이 알아보겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선두유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과가 있어 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움을 .. 더보기 이전 1 다음
