브로콜리 효능 썸네일형 리스트형 브로콜리 효능 11가지 브로콜리의 놀라운 효능 11가지 – 건강을 바꾸는 초록 채소의 힘건강을 생각한다면 절대 빼놓을 수 없는 채소가 있습니다. 바로 브로콜리입니다.어떤 사람에게는 식감이 딱딱하고 비릿하게 느껴질 수 있지만, 브로콜리는 그 모든 단점을 뛰어넘는 건강상의 이점으로 많은 영양학자들과 의사들의 사랑을 받는 채소입니다.이번 글에서는 브로콜리가 우리 몸에 주는 효과 11가지를 중심으로, 왜 식단에 꼭 포함되어야 하는지에 대해 상세하게 알아보겠습니다.단순히 슈퍼푸드라 불리는 이유가 아닙니다. 실제로도 과학적으로 입증된 효능이 너무나 많기 때문이죠. 1. 항암 효과: 암세포의 성장을 억제하는 놀라운 능력브로콜리는 글루코시놀레이트(Glucosinolate)라는 성분을 풍부하게 함유하고 있는데, 이 성분이 체내에서 설포라판(S.. 더보기 이전 1 다음
